分享菠菜蛋饼的菠菜蛋饼做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 菠菜85克
• 鸡蛋2个
• 面粉50克
• 盐适量
• 油适量

菠菜蛋饼的做法详细步骤第1步
菠菜焯水切碎打入鸡蛋
加入面粉，鸡蛋第2步
洒点胡椒粉和盐拌匀
锅里热油，菠菜蛋饼待油温七八分热的菠菜蛋饼时候倒入菠菜鸡蛋糊第3步
煎制两面金黄
切片，装盘菠菜蛋饼的菠菜蛋饼做法小贴士生活要增添点乐趣，一定要相信，菠菜蛋饼自己动手丰衣足食的菠菜蛋饼硬道理，菠菜蛋饼的菠菜蛋饼营养分析

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  面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、菠菜蛋饼维生素和钙、菠菜蛋饼铁、菠菜蛋饼磷、菠菜蛋饼钾、菠菜蛋饼镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
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  菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
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(责任编辑：时尚)