转自：央视财经

随着天气越来越冷，头号杀手许多糖尿病患者的为肾血糖出现波动较大的情况。医生提醒，严重寒冷会刺激体内激素水平升高导致血糖升高，或危要格外注意适当调整降糖药量。及生

长期高血糖及代谢紊乱的命医危害不容忽视，其可引起眼、生提肾、头号杀手神经、为肾心脏、严重血管等组织器官的或危损伤，影响患者的及生生活质量甚至危及生命。糖尿病的命医并发症主要包括：

心脑血管疾病

糖尿病可引发心肌缺血、冠心病和脑梗塞等并发症，生提这种并发症是头号杀手造成糖尿病患者死亡的重要原因。

糖尿病肾病

约20%-40%的糖尿病人会伴有糖尿病肾病，这些人中约有30%的患者会进展为尿毒症，所以糖尿病也被称为肾脏的“头号杀手”。

糖尿病视网膜病变

这是糖尿病常见的微血管并发症，也是致盲的重要因素。此外，还有糖尿病足、糖尿病神经病变等并发症，都应做到早期防治。

对于“糖友们”来说最怕的就是血糖忽高忽低，血糖的异常波动也是上述并发症的重要原因，每天服用降糖药物则是稳定血糖的有效方法，除此之外，合理的膳食也非常重要，那么糖尿病患者应该怎么吃？

糖尿病患者为了稳定血糖，应该不吃主食吗？

医生提醒，不吃主食的这种做法是错误的。主食中的碳水化合物，是人体必备的营养素，人体每天50%的能量来自主食，完全不吃会影响健康，主要是控制一定的量，适量为宜。

各种主食大比拼，哪种升糖指数更高？

营养学上有个专业术语叫GI，即血糖生成指数，人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。生活中常见主食的血糖生成指数如下，供“糖友们”参考。需要注意的是在等量的条件下，各种主食的升糖情况。

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